Ekranlardan uzak olsa da güzelliği ve formuyla dikkatleri üzerine çeken Berrak Tüzünataç, sağlıklı yaşam tarzıyla hayranlarını bir kez daha etkiledi. Ünlü oyuncu, pilates yaparak vücudunu nasıl fit tuttuğundan, vegan beslenme ve alkali diyetin ona nasıl denge sağladığından bahsetti. 40 yaşında olmasına rağmen gençlerden farkı olmayan Tüzünataç, hem bedeniyle hem de ruhuyla sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekiyor.
Pilates ve sağlıklı beslenme ile vücuduna özen gösteriyor
Berrak Tüzünataç, düzenli olarak pilates yaparak fiziksel sağlığını koruduğunu belirtti. Vücudunun ihtiyaç duyduğu hareketi sürekli olarak aldığını ve bunun sağlıklı yaşamının temel taşlarından biri olduğunu vurguladı. Pilatesin hem bedensel hem de zihinsel denge sağladığını söyleyen Tüzünataç, sağlıklı beslenmeye de büyük önem veriyor. Beslenmesinde tuz ve şekeri hayatından çıkardığını, işlenmiş gıdalardan ise mümkün olduğunca uzak durduğunu ifade etti.
Vegan beslenme ve alkali diyet ile sağlıklı yaşam
Vegan beslenmeyi tercih eden Berrak Tüzünataç, alkali beslenme alışkanlıklarını da hayatına dahil ettiğini belirtti. Tüzünataç, tohumları ve doğal gıdaları diyetine ekleyerek bedenini sağlıklı tutmaya özen gösteriyor. Ayrıca, atıştırmalıklarını kendisi hazırlayarak yediği gıdaların kalitesine dikkat ettiğini söyledi. Bu sağlıklı yaşam biçiminin sadece bedensel değil, ruhsal dengeyi de sağladığını vurgulayan oyuncu, yaşamındaki bu alışkanlıkları sayesinde dinç ve genç kalmayı başardığını dile getirdi.
Berrak Tüzünataç, 40 yaşında olmasına rağmen 20’lerine taş çıkaracak bir fizikle adeta göz kamaştırıyor. Hem oyunculuğuyla hem de doğal güzelliğiyle sık sık gündeme gelen ünlü isim, yaşını adeta geride bırakıyor. Sadece fiziksel değil, içsel sağlığına da önem veren Tüzünataç, sağlıklı yaşamı benimsediği için kendisini hem bedenen hem de ruhsal olarak dinç hissediyor.
