Cennet hurması, bol lif, A ve C vitamini gibi zengin besin içerikleriyle sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Ancak, özellikle olgunlaşmamış meyve tüketildiğinde mide ve bağırsaklarda tıkanıklığa neden olabilecek kimyasal maddeler içeriyor. "Tannin" ve "shibuol" adı verilen bu maddeler, aşırı tüketim durumunda midede sindirilemeyen yabancı cisimler oluşturabiliyor.
Kimler risk altında?
Diyabet hastaları, mide ameliyatı geçirenler ve mide asidi düşük olan kişiler, olgunlaşmamış cennet hurmasını fazla tükettiklerinde büyük risk altında. Bu kişilerde sindirim sorunları daha sık görülüyor ve yabancı cisim reaksiyonu nedeniyle ciddi tıkanıklıklar meydana gelebiliyor.
Kurutulmuşu da tehlikeli olabilir
Cennet hurmasının kurutulmuş hali de aynı riskleri taşıyor. Lif oranının yüksek olması ve kimyasal bileşiklerin kurutulmuş meyvede de bulunması nedeniyle aşırı tüketim kabızlık, karında şişlik ve kusma gibi semptomlara neden olabiliyor. Bu durumlarda endoskopik müdahale gerekebilir, hatta ameliyat riski bile doğabilir.
Aşırıya kaçmamak gerekiyor
Uzmanlar, cennet hurmasının faydalarından yararlanmak için dengeli tüketim öneriyor. Olgunlaşmamış hurmadan uzak durulması ve özellikle diyabet gibi sağlık sorunları olan kişilerin tüketim miktarına dikkat etmeleri gerektiği belirtiliyor.
