Motivasyon, bir işi başarmamızın ilk adımıdır. Bu bazen kilo vermek olabilir, sigarayı bırakmak olabilir veya zorlayıcı bir sınava çalışmak olabilir. Ancak, bazen başarısızlıklar veya zorlayıcı durumlar hedefimize olan istikrarımızı sürdürmemize engel olabilir. Bu sebeple, motivasyon eksikikliği yaşarız. Bu noktada uygulayacağımız birkaç adım motivasyonumuzu her daim canlı tutmamızda faydalı olacaktır. İşte bu adımlar;
Güne güzel başlayın!
Her gün yeni bir başlangıçtır. Bir önceki gün zor geçmiş olsa bile kendinizi yeni güne hazırlamalısınız. Hayatınızın kısa olduğunu bilmeli ve her gün yaşayacağınız farklı deneyimlerin olduğunu kendinize hatırlatmalısınız.
Evinizde ve ofisinizde sizi motive edecek semboller bulundurun
Kendinizi, gerçekleştirmek istediğiniz iş için motive etmek amacıyla çevrenizde hedefinizi size hatırlatacak semboller bulundurmalısınız. Bu bir eşya, bir not veya fotoğraf olabilir. Örneğin; telefonunuzun ana ekranına hedefinizi size hatırlatacak bir fotoğraf koyabilirsiniz.
Kendinize bir rol model seçin
Uzmanlaşmak istediğiniz alanla ilgili başarılı bulduğunuz bir rol model seçmelisiniz. Seçeceğiniz rol modeliniz sizin onun gibi olmak isteyeceğiniz biri olmalı. Bu kişi bir ünlü olabilir veya yakınınızda hayranlık duyduğunuz bir kişi olabilir. Böylelikle onun başarıya giden yolda yaptıklarından ilham alabilirsiniz!
Kendinizi ödüllendirmeyi unutmayın!
Yapmak istediğiniz şeyleri yaptığınız zaman veya hedefinize yaklaşmak için gösterdiğiniz çabalarınız için kendinizi öldüllendirmeyi unutmamalısınız. Ödülün ne olacağını siz belirleyin; sevdiklerinizle güzel bir tatil, dışarıda bir yemek, kendinize alacağınız küçük bir hediye olabilir.
Çevrenizde size katılacak birileri olsun!
Kendini geliştirmek isteyen ve size benzer hedefleri olan insanlarla arkadaşlık edin. Böylelikle zorlandığınız zaman çevrenizde sizi tekrardan motive edecek birileri olur ve kendinizi bu yolda yalnız hissetmezsiniz.
Motive eden müzikler dinleyin
Yapacağınız aktiviteye uygun müzik dinlemek sizi motive edebilir. Kitap okurken sakin bir klasik müzik tercih edebilirsiniz. Spor yaparken daha hareketli bir müzik dinlerseniz kendinizi spor yapmaya veya kitap okumaya daha istekli hissetmeye başlayabilirsiniz.
Sahip olduklarınızın değerini bilin
Sizi mutlu eden şeylere odaklanmayı ihmal etmemelisiniz. Çevrenize bakmalı ve eviniz, işiniz, aileniz ve arkadaşlarınızın sizin mutluluk kaynağınız olduğunu hatırlamalısınız. Başarısızlıklarınıza odaklanmak yerine başarılarınızdan gurur duymalısınız.
En önemlisiyse; hayatta başarmak kadar başaramamak ihtimalinin de var olduğunu bilmeli, ve bunun doğal olduğunu her daim hatırlamalısınız.
