İskandinav ülkelerinin mutluluk sıralamalarında her zaman zirvede yer almasının bir sebebi olmalı, değil mi? Danimarka'nın ünlü "hygge" anlayışı ve İsveç'in "lagom" felsefesi, bu ülkelerin huzurlu ve dengeli yaşamlarının sırrını açıklar. Peki, hygge ve lagom tam olarak ne anlama geliyor ve hayatımıza nasıl entegre edebiliriz? Gelin, bu iki yaşam tarzını yakından inceleyelim.
Hygge: Sıcacık anların sanatı
Danimarkalılar için "hygge" (hüğga diye okunur), yaşamı keyifli hale getiren küçük, sıcak anları ifade eder. Mum ışığında bir kitap okumak, battaniyenin altında kahve yudumlamak ya da dostlarla samimi bir sohbet… Hygge, büyük mutluluklar peşinde koşmak yerine anı yaşamak ve küçük zevkleri kutlamak demektir.
Hygge'yi hayatınıza nasıl katabilirsiniz?
- Akşam yemeklerinde mum yakarak atmosfer yaratın.
- Telefonları bir kenara bırakıp sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirin.
- Evde yumuşacık battaniyeler, yastıklar ve sıcak içeceklerle kendinize rahat bir köşe hazırlayın.
Lagom: Ne az ne çok, tam kararında
İsveç'ten gelen "lagom" (lah-gom diye okunur), "yeterince" veya "tam kararında" anlamına gelir. Lagom, dengeli bir yaşam sürmek ve aşırılıktan kaçınmak üzerine kuruludur. Bu felsefe, hem iş hem de özel hayat arasında bir denge kurmayı, tüketim alışkanlıklarında minimalizmi benimsemeyi ve doğayla uyum içinde yaşamayı önerir.
Lagom'u hayatınıza nasıl dahil edebilirsiniz?
- Alışveriş yaparken sadece ihtiyacınız olanı alın, fazlalıktan kaçının.
- İş ve dinlenme arasında sağlıklı bir denge kurun.
- Çevreye duyarlı ürünler kullanarak doğayla uyumlu bir yaşam tarzı benimseyin.
Hygge mi lagom mu?
Hygge ve lagom, birbirini tamamlayan iki farklı yaşam tarzıdır. Hygge, size anın tadını çıkarmayı ve kendinizi şımartmayı öğretirken, lagom denge ve ölçülülüğü ön plana çıkarır. İkisini bir araya getirerek daha huzurlu, dengeli ve keyifli bir hayat sürebilirsiniz.
İskandinav mutluluğuna bir adım daha yakın
İskandinav yaşam tarzının bu iki temel ilkesi, modern dünyanın kaotik temposuna bir nefes aldırır. Hygge ile anın tadını çıkarırken, lagom ile hayatınıza denge getirebilirsiniz. Neden bugün küçük bir değişiklik yaparak bu felsefeleri hayatınıza dahil etmeyi denemiyorsunuz?
