İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde faaliyet gösteren Gebe Okulu, hamilelik sürecini sağlıklı ve bilinçli bir şekilde geçirmeyi hedefleyen anne adaylarının yoğun ilgisini çekiyor. Eğitimler kapsamında doğum süreci, bebek bakımı, emzirme ve nefes teknikleri gibi önemli konular ele alınıyor. Anne adayları hem kaygılarını azaltıyor hem de fiziksel olarak doğuma hazırlanıyor.
Eğitmen Selcan Demir, Gebe Okulu’nun ücretsiz olduğunu vurgulayarak, “20 haftalık üstü gebelere, 8 hafta boyunca günde 2-3 saat eğitim veriyoruz. Kaygı yaşayan gebelerimize birebir destek sağlıyor, yoga ve pilatesle onları hem fiziksel hem de ruhsal olarak güçlendiriyoruz. Eğitimlerde yalnızca anne adayları değil, eşleri, anneleri ve kayınvalideleri de yer alarak sürece dahil oluyor” dedi.
Kaygıları azaltan eğitimler
Fizyoterapist Özlem Borel, yoga ve meditasyon eğitimlerinin anne adaylarının hem bedensel hem de zihinsel sağlığına katkı sağladığını belirtti:
“Yoga ile duruş bozukluklarını düzeltmeye, eklem ağrılarını azaltmaya odaklanıyoruz. Ayrıca nefes ve meditasyon çalışmalarıyla kaygıları en aza indiriyoruz. Grup çalışmaları, farkındalık kazandırarak anne adaylarını doğuma hazırlıyor.”
“Doğum korkumu yendim”
32 haftalık hamile olan Dilek Arı, Gebe Okulu’nun kendisine sağladığı faydalardan bahsetti:
“Doğum korkusu yaşıyordum ama buradaki eğitimler beni rahatlattı. Yoga ve pilates egzersizleri bedenime iyi geliyor. Gebeler olarak birlikte olmak ve verilen bilgiler oldukça faydalı.”
Dilek Arı’nın eğitimlere birlikte katıldığı annesi Emine Kocaman da projeden memnuniyetini dile getirerek, “Kızımla her yere gidiyorum. Okul çok faydalı ve dersler oldukça etkileyici” dedi.
Doğuma hazırlıkta farkındalık yaratıyor
İzmir’deki Gebe Okulu, anne adaylarının yalnızca fiziksel değil, psikolojik olarak da desteklenmesini sağlayarak doğum sürecine yeni bir yaklaşım getiriyor. Anne adayları bu süreçte bilgiyle güçleniyor, kaygılarından uzaklaşıyor ve doğuma hazır hale geliyor.
