Uzman Diyetisyen Duygu Özbay, obezitenin kalp-damar hastalıkları, şeker, insülin direnci gibi sağlık problemlerine neden olduğunu belirterek sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti.
Obezite, küresel bir salgın
Özel Medline Adana Hastanesi’nde görev yapan Özbay, obezitenin artık küresel bir salgın haline geldiğini söyledi. Türkiye İstatistik Kurumu’nun sağlık araştırmalarına göre Türkiye'de her 5 kişiden biri obez. Özbay, son yıllarda çocuklar ve ergenlerde de obezite oranlarının 2 ila 4 kat arttığını ifade etti.
“Bazı insanlar yemek yiyerek mutlu olmaya çalışıyor. Bu geçici bir mutluluk. Danışanlarım, sağlıklı beslenmeye başladıktan sonra ‘aslında çok mutsuzmuşum’ diyor. Obezite, tıpkı anoreksi gibi kronik bir hastalık. Aşırı yağlı beslenme ve hareketsizlik en büyük nedenler arasında yer alıyor,”
Özbay, düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin hayat kalitesini artırdığına dikkat çekti.
Kronik bir hastalık olarak görülmeli
Obeziteye karşı mücadelede bireysel farkındalığın arttırılması gerektiğini belirten Özbay, “Sağlıklı yaşam sürecine geçenler, hem fiziksel hem ruhsal olarak daha iyi hissediyorlar. Bu da gösteriyor ki, obezite sadece fiziksel değil aynı zamanda psikolojik bir sorun,” dedi.
