Sigara, yıllardır insan sağlığı üzerinde büyük bir tehdit oluşturuyor. Hem sigara içenlerin hem de çevresindekilerin sağlığına verdiği zararlar, saymakla bitmeyecek kadar fazla. Günümüzde sigara içmenin sağlık üzerindeki etkileri konusunda daha fazla farkındalık olsa da, sigara içenlerin sayısı hâlâ yüksek. Peki, sigara içmenin vücudumuz üzerindeki etkileri nelerdir?
Sigara içmenin neden olduğu hastalıklar, sadece akciğerle sınırlı kalmaz. Sigara dumanındaki 7.000'den fazla kimyasal madde, vücudun hemen her organını olumsuz yönde etkiliyor. İşte sigaranın sağlığımız üzerindeki bazı önemli zararları:
1. Kanser riskini artıyor
Sigara içmenin en bilinen zararı, kanser riskini artırmasıdır. Sigara, özellikle akciğer kanserine yol açan başlıca etkenlerden biridir. Sigara dumanında bulunan kanserojen maddeler, hücrelerde hasara neden olarak kanser oluşumuna zemin hazırlar. Akciğer kanseri dışında, ağız, gırtlak, yemek borusu, böbrek, pankreas ve mesane kanserleri gibi birçok kanser türünün de sigara ile doğrudan ilişkili olduğu bilinmektedir.
2. Kalp ve damar hastalıklarına neden olur
Sigara, kalp sağlığını tehdit eden bir diğer büyük faktördür. Sigara içmek, damarları daraltarak kan akışını engeller, bu da kalp krizi, inme ve diğer kardiyovasküler hastalık risklerini artırır. Ayrıca, sigara içmek kan basıncını yükseltir ve kan pıhtılaşma riskini artırır, bu da kalp ve damar tıkanıklıklarını kolaylaştırır.
3. Akciğerleri hızla bozar
Sigara, akciğerler üzerinde son derece zararlıdır. Sigara içmek, bronşit, amfizem ve KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) gibi hastalıkların gelişmesine yol açar. KOAH, nefes almakta zorluk ve kronik öksürük gibi belirtilerle kendini gösterir ve tedavi edilemez bir hastalıktır. Sigara içenlerin akciğer fonksiyonları hızla bozulur ve uzun vadede kalıcı hasarlara yol açar.
4. Bağışıklık sistemini zayıflatır
Sigara, bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu da vücudun enfeksiyonlarla mücadele etmesini zorlaştırır. Sigara içenler, daha sık grip, soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonları yaşar. Ayrıca, bağışıklık sisteminin zayıflaması, vücudun kanserle mücadele etme yeteneğini de olumsuz etkiler.
5. Gebelik risk artıyor!
Sigara içen kadınlar, hamilelik sırasında daha yüksek risk altındadır. Sigara, plasentadaki kan akışını engelleyerek fetüsün yeterince beslenmesini ve oksijen almasını zorlaştırır. Bu durum düşük doğum ağırlıklı bebeklerin doğmasına, erken doğuma ve hatta ölü doğuma yol açabilir. Hamilelikte sigara içmek, bebekte gelişimsel sorunlara da neden olabilir.
6. Cilt sorunları artıyor
Sigara içmek, cilt üzerinde de olumsuz etkiler yaratır. Sigara dumanı, ciltteki kollajen üretimini bozar, bu da cildin elastikiyetinin kaybolmasına ve kırışıklıkların artmasına neden olur. Ayrıca, sigara içenlerin ciltleri genellikle daha solgun ve sağlıksız görünür. Sigara içenlerde yara iyileşme süresi daha uzun olabilir.
7. Duygusal dengesizlikler sık görülür
Sigara içmek sadece fiziksel sağlığı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal sağlığı da olumsuz yönde etkiler. Nikotin, başlangıçta kişiye rahatlama hissi verebilir, ancak zamanla depresyon, anksiyete ve stres seviyelerinin artmasına neden olabilir. Sigara içenlerde, uzun vadede duygusal dengesizlikler daha sık görülebilir.
8. Pasif içiciler tehlike altında!
Sigara içmeyen kişiler de sigara dumanına maruz kalabilirler ve bu, sağlıkları için büyük bir tehdit oluşturur. Pasif içicilik, akciğer kanseri, kalp hastalıkları ve solunum yolu hastalıkları riskini artırır. Özellikle çocuklar ve hamileler, çevresel tütün dumanından daha fazla etkilenirler.
