İstanbul Rumeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, kanserin genetik ve çevresel faktörlerle ortaya çıktığını, ancak çevresel faktörlerin kanser vakalarının %90-95'inde etkili olduğunu belirtti. Yenipınar, sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesiyle kanser riskinin büyük ölçüde azaltılabileceğini vurguladı.
Çevresel faktörlerin rolü
Dr. Yenipınar, kanserin büyük oranda çevresel faktörlerden kaynaklandığını söyledi. Tütün kullanımı, alkol tüketimi, obezite, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve zararlı kimyasallara maruz kalma gibi faktörlerin, kanserin oluşumunda başlıca etkenler olduğunu belirtti. "Bireylerin yaşam tarzlarında yapacakları küçük ama etkili değişikliklerle kanser riskini ciddi şekilde azaltmaları mümkün," dedi.
Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite
Beslenme alışkanlıklarının kanser riskini doğrudan etkilediğini belirten Yenipınar, sebze ve meyve tüketiminin kanseri engellemede önemli bir rol oynadığını ifade etti. İşlenmiş gıdalar ve rafine şeker içeren yiyeceklerin ise risk faktörlerini artırdığını söyledi. Ayrıca, düzenli fiziksel aktivitenin obeziteyi önleyerek kanser riskini azalttığını ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini vurguladı.
Erken tanının önemi
Kanserden korunmada erken tanının büyük fark yarattığını belirten Yenipınar, düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Kadınların meme kanseri için mamografi, rahim ağzı kanseri için smear testi yaptırmalarının, erkeklerin ise prostat kanseri taramaları konusunda dikkatli olmalarının önemini vurguladı.
Sigara ve alkolün tehlikesi
Yenipınar, sigara kullanımının yalnızca akciğer kanseriyle değil, mide, pankreas, böbrek ve mesane kanseri gibi birçok farklı kanser türüyle de ilişkili olduğunu belirtti. Ayrıca, alkolün meme, kolon ve karaciğer kanseri riskini artırdığını, sigara ve alkolün birleşiminin kanser riskini daha da artırdığını ifade etti.
Sağlıklı bir gelecek için
Son olarak, sağlıklı bir yaşam tarzının sadece bireysel değil, toplumsal sağlık için de önemli olduğunun altını çizen Yenipınar, "Kanseri önlemek bizim elimizde. Tütün ve alkolden uzak durun, sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın ve sağlık kontrollerinizi aksatmayın," diyerek sözlerini tamamladı.
