Panik atakla nasıl mücadele edilir? Panik atakla nasıl mücadele edilir?

15 Kasım Dünya El Yıkama Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. İlker Devrim, el yıkamanın temas ile bulaşan hastalıklardan korunmada hayati öneme sahip olduğunu dile getirdi. "Salgın hastalıklarla mücadelede el yıkama en ucuz ve etkili yollardan biridir" diyen Devrim, çocuklarda özellikle okullarda bu alışkanlığın kazandırılması gerektiğini ifade etti.

El Yıkama Sağlık

20 saniyelik doğru el yıkama tekniği

Doğru el yıkamanın en az 20 saniye sürmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Devrim, ellerin sabunla iyice köpürtülmesi gerektiğini söyledi. Özellikle başparmakların ovuşturulmasının önemli olduğunu vurgulayan Devrim, ebeveynlerin bu konuda çocuklara rol model olmalarının önemine dikkat çekti. "Çocuklar, el yıkamayı anne ve babalarından öğrenirler. Bu yüzden yetişkinlerin el yıkama konusunda örnek olması gerekir" dedi.

Şarkıyla el yıkama alışkanlığı kazandırılabilir

Prof. Dr. Devrim, çocuklar için el yıkamanın bir oyun haline getirilmesi gerektiğini belirtti. El yıkamanın süre takibini zorlaştırabileceğini ifade eden Devrim, çocukların şarkı söyleyerek ellerini yıkayabileceklerini ve böylece gerekli sürenin tamamlanabileceğini önerdi.

Doktor El Yıkama

Virüslere karşı dikkat!

Virüslerin yalnızca insanlardan değil, cansız yüzeylerden de bulaşabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Devrim, çocukların okullarda birbirine kalem verirken bile enfeksiyon riski altında olabileceğini belirtti. Bu dönemde görülen üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmanın en basit yolunun el yıkama olduğunu hatırlatan Devrim, "El yıkamak hem basit hem de masrafsız bir yöntemdir" dedi.