Son yıllarda mindfulness, nefes terapisi, sanat terapisi gibi alternatif terapilere olan ilgi hızla artmış durumda. Uzmanlar, bu terapilere olan talebin temel nedenleri arasında artan stres seviyeleri, zihinsel sağlığa dair farkındalığın yükselmesi ve sosyal medyanın etkisini gösteriyor. Ancak, son dönemde yaşanan bazı olaylar, bu terapilerin güvenilirliği konusunda da soru işaretlerini beraberinde getiriyor.
Ece Gürel olayı yankı uyandırdı
36 yaşındaki peyzaj mimarı Ece Gürel, 2 Mart 2025 tarihinde İstanbul’daki evinden ayrılarak Belgrad Ormanı’na gitmiş ve kendisinden haber alınamamıştı. Ailesinin kayıp ihbarı üzerine başlatılan arama çalışmaları sonucunda, 6 Mart’ta ormanda baygın halde bulunarak hastaneye kaldırılmış, ancak tüm müdahalelere rağmen hayatını kaybetmişti.
Ölümünün ardından ortaya atılan iddialar arasında, Gürel’in "cadılık eğitimi" aldığı ve bu nedenle ormana gittiği öne sürülmüştü. Ancak, Ece Gürel’in ailesi bu iddiaları reddederek, onun böyle bir eğitime katılmadığını belirtti.
Bu trajik olay, alternatif terapilerin ve spiritüel yaklaşımların popülerliği ile ilgili çeşitli soruları gündeme getirdi. İnsanlar, bu tür uygulamaların güvenliği ve etkili olup olmadığı konusunda daha fazla bilgi edinmek istiyor.
Trend terapilere neden ilgi arttı?
Zihinsel sağlığa artan farkındalık
Modern yaşamın getirdiği yoğun stres, bireyleri ruh sağlığına daha fazla dikkat etmeye yönlendiriyor. İnsanlar, daha huzurlu ve dengeli bir yaşam için alternatif terapi yöntemlerine yöneliyor.
Sosyal medyanın etkisi
Instagram ve TikTok gibi platformlar, alternatif terapi yöntemlerinin popülerleşmesine katkı sağlıyor. Bu sosyal medya araçları, mindfulness gibi uygulamaları hızlı bir şekilde büyük kitlelere ulaştırarak insanların ilgisini çekiyor.
Alternatif yöntem arayışı
Geleneksel psikoterapiye ulaşamayan ya da farklı teknikler denemek isteyen bireyler, alternatif terapilere yöneliyor. Bu yöntemler, kişisel gelişim ve ruhsal iyileşme arayışındaki birçok insan için cazip seçenekler oluşturuyor.
Kolay erişebilirlik
Online terapiler ve mobil uygulamalar sayesinde, bu tür terapilere erişim daha kolay hale geldi. Artık insanlar, kendi evlerinde rahatça mindfulness veya nefes terapisi gibi uygulamalara katılabiliyorlar.