Rüzgarlı havalar, İzmir gibi deniz etkisindeki şehirlerde yılın büyük bir kısmında sıkça görülüyor. Ancak rüzgarda uzun süre kalmak bazen hafife alınsa da ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Peki rüzgara maruz kalmak hangi hastalıkları tetikliyor ve bundan korunmak için neler yapmalıyız?
Kas tutulmaları ve boyun ağrısı yaygınlaşıyor
Rüzgarda uzun süre kalmak, vücudun özellikle boyun ve sırt kaslarını olumsuz etkileyebiliyor. Soğuk rüzgar, kasların aniden kasılmasına ve tutulmalara yol açabiliyor. Bu da boyun ağrısı ve hareket kısıtlılığı gibi sorunları beraberinde getiriyor. Özellikle rüzgarlı günlerde boyun ve sırt bölgesini sıcak tutmak, bu tür kas problemlerini engellemek için önemli bir adım.
Baş ağrısı ve migren atakları tetikleniyor
Rüzgarlı hava koşulları, baş ağrılarını da tetikleyebiliyor. Ani hava değişiklikleri ve rüzgarın yüz ve baş bölgesine doğrudan teması, sinirleri uyararak baş ağrısına neden olabiliyor. Migreni olan kişiler için bu durum daha da sıkıntı yaratıyor. Rüzgardan korunmak, bu tür ağrıları hafifletebilir.
Sinüzit şikayetleri artıyor
Rüzgarlı havalar, sinüzit rahatsızlığı olan kişilerde de şikayetlerin artmasına neden olabiliyor. Soğuk ve rüzgarlı hava, burun sinüslerinin iltihaplanmasına ve şiddetli baş ağrılarına sebebiyet verebiliyor. Özellikle rüzgarın yüz bölgesine doğrudan temasını önlemek, sinüzit ataklarını azaltmaya yardımcı olabilir.
