Günümüzde internetin hayatımızdaki yeri tartışılmaz. Özellikle sağlıkla ilgili bilgilere erişim, internet sayesinde daha hızlı ve kolay hale geldi. Ancak bu durum, bireylerin kendi sağlıklarıyla ilgili kaygılarını artıran yeni bir sorun ortaya çıkardı: Siberkondri.
Siberkondri nedir?
Siberkondri, internet üzerinden yapılan sağlık aramalarının aşırıya kaçması ve kişinin kendisine teşhis koyma çabasıdır. Kelimenin kökeni, “siber” ve “hipokondriyazis” (halk arasında hastalık hastalığı olarak bilinen durum) kelimelerinin birleşiminden gelir. Hipokondriyazis, bireyin sürekli olarak hasta olduğu ya da olacağı korkusuyla yaşadığı yoğun kaygıyı ifade ederken, siberkondri ise bu kaygının dijital dünyadaki yansımasıdır.
Neden internetten araştırıyoruz?
Siberkondri hastalığına yatkın bireyler, internette günlerce, hatta haftalarca süren araştırmalar sonucunda kendilerine teşhis koymaya çalışır. Bu durum, bireyin kaygı seviyesini yükseltir ve günlük hayatını olumsuz etkiler. Yapılan araştırmalar, Türkiye’de internet kullanan bireylerin %66’sının sağlıkla ilgili konuları araştırdığını göstermektedir. Ancak internetin bu kolay erişilebilir yapısı, yanıltıcı, eksik ya da yanlış bilgilere maruz kalma riskini de beraberinde getirir.
Psikolojik sorunları tetikleyebilir
Yanlış bilgiye maruz kalmak, bireyin zaten var olan sağlık kaygılarını daha da artırabilir. Örneğin, sıradan bir baş ağrısını araştıran bir kişi, internet forumlarında edindiği yanlış bilgiler doğrultusunda kendisine ciddi bir hastalık teşhisi koyabilir. Bu durum, bireyin sağlık kaygılarını şiddetlendirir ve depresyon, anksiyete gibi psikolojik sorunları tetikleyebilir.
Uzman desteği olmadan risk almayın!
Dahası, bireyin internetten edindiği bilgiler doğrultusunda kendi kendine tedavi yöntemleri uygulamaya kalkışması, sağlık açısından ciddi tehlikeler doğurabilir. Uzman desteği almadan yapılan bu teşhis ve tedavi girişimleri, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa zarar verebilir.
Siberkondri gittikçe yaygınlaşıyor
Siberkondri, günümüzün dijital çağında gittikçe yaygınlaşan bir sorun. Eğer siz de vücudunuzdaki küçük bir semptomda internetten saatlerce araştırma yapıyorsanız ve bu aramalar sonucunda kaygılarınız artıyorsa, siberkondri ile karşı karşıya olabilirsiniz. Unutmayın, sağlıkla ilgili kaygılarınız günlük yaşantınızı etkiliyorsa, bir uzmana başvurmaktan çekinmeyin. Psikolojik destek almak, bu tür kaygıların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.