University College London (UCL) tarafından yapılan çarpıcı bir araştırma, sigara içmenin ömrü kısalttığını gösterdi. Yapılan incelemeye göre, her bir sigara içmek insan yaşam süresini yaklaşık 20 dakika kısaltıyor. Özellikle günde 10 sigara içen bir kişi, sigarayı bırakması halinde her yıl 50 gün daha fazla yaşayabilir. Araştırmanın bulguları, sigara içmenin ciddi sağlık risklerini bir kez daha gözler önüne serdi.
Sigarayı bırakanlar için iyi haber
"Journal of Addiction" dergisinde yayınlanan araştırma, sigara içmenin insan yaşam süresi üzerinde ne denli olumsuz bir etkisi olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, günde 10 sigara içen bir kişi, sigarayı 1 Ocak'tan itibaren bırakırsa, 8 Ocak'a kadar bir gün süresince yaşam süresinin kısalmasını engellemiş olacak. Eğer sigara içmeyi sürdürmezse, 5 Şubat'ta bir hafta, 5 Ağustos'taysa bir ay daha fazla yaşayabilir.
Araştırma yazarlarından Sarah Jackson, sigara içmeye devam edenlerin yaşam sürelerinden ortalama 10 yıl kaybettiklerini belirtti. Bu bulgular, sigarayı bırakmanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgularken, sigaranın zararlarının uzun vadede ne kadar büyük olduğunu da gözler önüne seriyor.
Sigarayı bırakmanın faydaları
Araştırmacılar, sigara içmeyi bırakan kişilerin yaşam sürelerini koruyabileceğini ve sigara içenlere göre çok daha sağlıklı bir yaşam sürebileceğini belirtiyor. Sigarayı bırakan bir kişi, her yıl 50 gün daha fazla yaşam şansı elde edebilir. Bu durum, sigara içenlerin hayatlarını daha sağlıklı bir şekilde sürdürebilmeleri için büyük bir teşvik oluşturuyor.
