Enerji içecekleri kalbi tehdit ediyor!
Enerji içecekleri, içerdiği yüksek kafein ve uyarıcı maddeler (taurin, guarana, ginseng vb.) nedeniyle kalp atış hızını artırarak tansiyon yükselmesine neden olabiliyor. Prof. Dr. Cengiz Köksal, "Bir kutu enerji içeceği, kan basıncını 10 mmHg artırabilir ve kalp hızını +20'ye kadar yükseltebilir. Bu durum, kalp ritminde bozulmalara ve ani tansiyon yükselmelerine yol açabilir" diyerek, enerji içeceklerinin bilinçli şekilde tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
Ani kalp krizi riski artıyor
Prof. Dr. Köksal, enerji içeceklerinin hızlı ve fazla miktarda tüketilmesinin, kalp damarlarında spazm oluşturarak ani kalp krizine yol açabileceğine dikkat çekiyor. "Aşırı kilo, yüksek tansiyon, diyabet ve kalp hastalığı gibi risk faktörleri bulunan kişilerde bu tehlike daha da büyür" diyen Köksal, "Enerji içeceklerini alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketmek, kalp sağlığını tehlikeye atmak anlamına gelir" ifadelerini kullandı.
Sağlıklı alternatifler daha güvenli
Yorgunluk ve bitkinlik hissiyle başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını öneren Prof. Dr. Köksal, su, doğal meyveler, kontrollü çay ve kahve tüketimi gibi sağlıklı alternatiflerin tercih edilmesini tavsiye etti. "Aşırı şekerli yiyeceklerden kaçınarak, dengeli bir şekilde beslenmek kalbinize uzun vadede fayda sağlar" diyen Köksal, bireyleri enerji içeceklerinden uzak durmaya çağırdı.
Sağlık için doğru tercihleri yapın!
Prof. Dr. Köksal, "Enerji içecekleri kısa vadede bir çözüm gibi görünse de, kalp sağlığını tehdit edebilecek ciddi riskler taşır. Kalbinizi korumak için bilinçli tercihler yapın" diyerek, sağlıklı yaşam için bilinçli tüketimin önemine dikkat çekti.
