Bu gün hepimizin bize iyi geldiğini bildiği ama hayatımıza bir türlü entegre edemediğimiz bir konuya değinmek istiyorum. Spor yapmak! Sadece bireysel olarak değil, koca bir toplum olarak da en kıymetli hazinemiz sağlığımız. Malum, sağlık denince akan sular duruyor. İşte tam bu noktada, spor imdadımıza yetişiyor.

Düzenli spor yapan bir insan nasıl olur? Dinamik, enerjik, hayat dolu… Sadece fiziksel olarak değil, ruhsal olarak da daha dengeli ve pozitif. Çünkü spor, vücudumuzu zinde tutmanın yanı sıra, bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor ve birçok kronik hastalığın riskini de azaltıyor. Kalp rahatsızlıkları, şeker hastalığı, obezite… Bu gibi sorunlarla baş etmede sporun ne kadar etkili olduğunu artık bilmeyen yok. Hatta spor yaparken salgılanan o meşhur endorfin hormonu var ya, işte o bizi stresten, kaygıdan, hatta depresyondan bile uzak tutuyor. Resmen mutluluk hormonu!

Peki, sporun toplumsal boyutu ne? İşte burası daha da önemli. Spor yapan bireyler, otomatik olarak daha sağlıklı yaşamaya özen gösteriyorlar. Bu da toplumda genel bir sağlık bilinci oluşmasına katkı sağlıyor. Düşünsenize, spor sadece bireysel bir aktivite değil ki, aynı zamanda sosyal bir olay. İnsanlar bir araya geliyor, birlikte spor yapıyor, yeni arkadaşlıklar kuruyor. Bu da sosyal bağları güçlendiriyor ve günümüzün en büyük sorunlarından biri olan yalnızlaşmanın önüne geçiyor.

Sağlıklı nesiller yetiştirmek istiyorsak, sporu hayatımızın merkezine koymalıyız. İşin temeli okulda başlıyor. Çocuklarımızı, gençlerimizi spora teşvik etmeliyiz. Yerel yönetimlerin de bu konuda büyük sorumluluğu var. Daha fazla spor alanı, park, etkinlik imkanı sunarak toplumu spora yönlendirmeliler. Hatta iş yerlerinde bile spor aktiviteleri düzenlense, çalışanların hem bedenen hem de ruhen daha sağlıklı olacağı kesin.

Bir de şu açıdan bakalım: daha sağlıklı bir toplum, daha az sağlık harcaması demek. Yani spora yapılan yatırım, aslında geleceğe yapılan bir yatırım. Daha sağlıklı, daha mutlu ve daha güçlü bir toplum için atılmış en önemli adımlardan biri.

Özetle, spor sadece bir fiziksel aktivite değil, bir yaşam biçimi. Gelin, hep birlikte hareket edelim, ter dökelim ve hem kendimiz hem de toplumumuz için daha sağlıklı bir gelecek inşa edelim. Unutmayalım ki, spor bireyin ötesinde, toplumun sağlığına da güç katan bir kaynak. Daha sağlıklı bir olmak için haydi spora!

Onur GÜNER