Ekonomik sıkıntılar, sadece maddi kayıplara değil, aynı zamanda psikolojik zorluklara da yol açabiliyor. Mudanya Üniversitesi Psikoloji Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Kahraman Güler, maddi zorlukların kişinin psikolojisi üzerinde nasıl bir etki yarattığını ve bu etkilerle başa çıkmak için neler yapılması gerektiğini açıkladı.
Ekonomik zorlukların psikolojik etkileri
Ekonomik zorluklar, sadece günlük yaşamı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda ciddi psikolojik sorunları da beraberinde getirebilir. Dr. Kahraman Güler, ekonomik endişelerin, stres, anksiyete, depresyon gibi daha derin psikolojik problemleri tetikleyebileceğini söyledi. "Ekonomik sıkıntılar, sürekli yorgunluk, uyku bozuklukları ve dikkat eksiklikleri gibi fiziksel rahatsızlıkları da beraberinde getirebilir. Maddi zorluklar yaşadığınızda, işlerinizi yapamama hissi, kendinizi yetersiz hissetmenize neden olabilir ve bu da zamanla karamsar düşünceler yaratır," diye belirtti.
Sosyal yaşamda değişiklikler ve izolasyon
Ekonomik durumlar, sosyal hayatımızı ve arkadaşlık ilişkilerimizi de doğrudan etkiler. Güler, "Maddi sıkıntılar nedeniyle insanın dışarı çıkmaya, sosyalleşmeye istekli olmadığı zamanlar olabilir. Bu da sosyal izolasyonu artırır, yalnızlık hissini güçlendirir. Ekonomik sıkıntılar, kendimizi başkalarıyla kıyaslamamıza ve özgüven kaybına yol açabilir" dedi.
