Candida mantarı, kadınların gizli ve korkulu rüyası olarak bilinen bir enfeksiyon kaynağıdır. Bağışıklık sistemi zayıfladığında vücutta ortaya çıkan bu mantar türü, daha çok bağırsak florasında ve vajinada yaşar. Uzmanlar, Candida mantarından kurtulmanın en etkili yollarından birinin doğru beslenme olduğunu belirtiyor.
Candida mantarı ve beslenme ilişkisi
Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Sena Nazlı, Candida mantarının özellikle bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla tetiklendiğini ifade etti. Nazlı, “Candida'yı besleyen başlıca besinler şeker, şekerli gıdalar, alkol, gluten içeren tahıllar, süt ve süt ürünleri ile kuru baklagillerdir. Bu besinleri keserek, Candida’yı aç bırakabiliriz” dedi.
Candida mantarını öldürmek için doğru besinlerle beslenmenin önemine değinen Nazlı, “Candida’yı beslemeyen ve vücuda iyi gelen besinler arasında avokado, kekik yağı, Hindistan cevizi yağı, soğan, sarımsak, üzüm çekirdeği ekstresi ve greyfurt çekirdeği ekstresi yer almaktadır. Bu besinler, Candida’yı zayıflatarak, vücudu güçlendirmeye yardımcı olur” şeklinde konuştu.
Candida mantarı belirtileri nedir?
Candida mantarının belirtileri arasında birkaç uyarıcı işaret bulunur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nazlı, bu belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini belirtti. “Candida'nın başlıca belirtileri arasında sabahları beyaz bir tabaka ile uyanmak, sürekli yorgunluk hissi, vajinal kaşıntı, sık idrar yolu enfeksiyonu geçirme, gece uyurken salya akması ve tatlı ya da karbonhidrat yeme isteği yer almaktadır. Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, Candida enfeksiyonuna sahip olabilirsiniz” dedi.
Candida mantarı, doğru diyet ve tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir. Uzmanlar, bu sürecin başarılı olabilmesi için doktor önerileri ve beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.
